Hai Sisters! Sebentar lagi tahun baru akan tiba. Sudahkah kamu bersyukur dengan apa yang kamu miliki saat ini? Meski mudah dilakukan, tetapi bersyukur sering terlupakan. Di tahun baru nanti, yuk, buat resolusi untuk belajar lebih banyak lagi bersyukur. Bagaimana caranya?
Mulai menulis jurnal hal-hal baik yang kamu dapatkan
Sisters, sntara hal-hal baik dan hal-hal buruk, mana yang paling kamu ingat? Kalau boleh jujur, lebih mudah mengingat hal-hal buruk dan sering melupakan hal-hal baik. Nah, biar tidak lagi terlupakan, mulai menulis dalam jurnal harian tentang hal-hal baik yang kamu alami, misalnya hasil pekerjaan seharian bisa terselesaikan atau mendapatkan rezeki.
Belajar memaafkan hal-hal yang membuat sakit hati
Sebagai manusia, tidak ada kehidupan yang sempurna. Kadang kita membuat orang lain sakit hati atau justru kita yang disakiti oleh orang lain. Untuk itu, jangan berhenti belajar memaafkan. Caranya, belajar untuk menerima rasa sakit tersebut dan melupakannya. Jadikan rasa sakit itu sebagai hal positif untuk diri kita sendiri, Sisters.
Mulai pagi hari dengan menulis rasa syukur
Sisters, setiap bangun pagi, coba mulai menulis apa saja yang membuatmu bersyukur. Misalnya, kesehatan, napas baru, kesempatan, dan masih banyak lagi.
Berikan tantangan pada diri sendiri
Kalau masih sulit untuk bersyukur, berikan tantangan pada diri sendiri, Sisters. Misalnya tantangan 7 hari selalu datang dengan tersenyum atau tantangan 10 hari tidak memasang muka bad mood. Mulailah dari tantangan paling sederhana, yang bisa kamu jalani, sampai perlahan-lahan melakukan tantangan paling sulit untuk kamu lakukan, ya.
Ketika setiap hari kita belajar bersyukur, maka kita bisa mengubah sudut pandang kita akan kehidupan. Selain itu, kita pun bisa merasa lebih bahagia. Jadi, sudah siap untuk bersyukur, Sisters?
© 2024 Sisternet. All rights reserved
